20 juni, 2013

Inspirerande träning!

Efter jobbet åt vi pannkakor till middag, åkte till affären och handlade och därefter lekte vi ute i kvällssolen en stund. Då kom min granne Angelica förbi med bilen och frågade spontant om jag ville haka på och springa i elljusspåret. Såklart att jag ville! Vi sprang 5,6 km och sedan pumpade vi ut den sista energin på 2x8 snabba Tabata-intervaller. Tack snälla för pepp och trevligt sällskap!

På den här raksträckan bredvid fotbollsplanen sprang vi intervallerna, vilken härlig kväll det är!

2 kommentarer:

  1. men hallå vilka tränar grannfruar ja har! ta med mig nästa vecka...fast kör inte så hårt med mig;) // Anette

    SvaraRadera
    Svar
    1. Absolut Anette, vi ska ta med dig! Någonting annat kan jag inte lova :) Kram!

      Radera