15 maj, 2013

Tabata-intervaller

Istället för att ta bussen 17.05 bytte jag om till löparkläder och joggade upp till Universitetsområdet. Där sprang jag 3x10 Tabata-intervaller i solskenet och hoppade sedan på bussen som gick 17.30 från stan. Så himla härlig avslutning på arbetsdagen! Har ni testat Tabata-träning? Jag ska göra ett träningsprogram med sådant upplägg och kan skriva om det om ni vill? Nu är jag strax hemma!

På gräset här i förgrunden sprang jag fram och tillbaka många, många gånger

4 kommentarer:

  1. Gärna! Det hade varit skoj :)

    SvaraRadera
  2. Jättegärna! Är väldigt intresserad :) Kram från Skåne

    SvaraRadera
  3. Ja, skriv gärna. Jag har inte testat det, bara läst
    Om det.

    //Anna J

    SvaraRadera
  4. Skriv om det :)

    SvaraRadera